МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА: «ПРИМЕРЫ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ЭТЮДОВ И УПРАЖНЕНИЙ НА ОСНОВЕ ТАНЦА-МОДЕРН НА СЕРЕДИНЕ ЗАЛА, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЯ КЛАССИЧЕСКОГО ТАНЦА ДЛЯ СМЕНЫ ВИДА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ».

Примеры упражнений танца-модерн,

исполняемых на занятии для смены вида деятельности.

 

(Источники:

1. Опыт, полученный на уроках в Лондонской школе современного танца – LONDON CONTEMPORARY DANCE SUMMER SHOOL, в 1996, 1997, 1998 годах.

2. Robert Cohan The dance workshop. - 1986 by Gaia Books Ltd., London. - 192 c.

3. Sandra Cerny Minton, Ph. D.Modern dance: body and mind. - 1991 by Morton Publishing Company, Englewood, Colorado, USA. - 122 c.)

Техника танца-модерн, с одной стороны, основывается на классическом танце, с другой - на движениях, совершенно отличных от классики. В противоположность классическому танцу, в котором танцовщику постоянно необходимо преодолевать силу земного притяжения, в танце-модерн сила тяжести используется в помощь. Существует, например, такое движение как  «свинг», который можно сделать только подчинившись силе притяжения. Свинг дословно в переводе с английского - свободное качание, размах. При исполнении свинга сила притяжения оказывается в помощь. Чтобы правильно сделать это упражнение, нужно полностью подчиниться силе тяжести.

Исполняя некоторые несложные движения танца-модерн, дети учатся раскрепощенности, свободе и широте движений.

Упражнение 1.  Свинг в положении стоя по VI позиции. Для исполнения упражнения можно использовать музыку вальса.

Исходное положение: встать прямо по VI позиции, прямые руки подняты вверх. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. На  затакт («и») сделать вдох и подтянуться всем корпусом еще выше, на такт («1 2 3») сделать выдох и  активно сбросить расслабленный корпус вниз, согнув колени. На следующий такт («и123»), делая вдох, активно выпрямить корпус, выпрямив при этом колени и активно и широко вытянув прямые руки вверх. Так можно исполнить 4 раза подряд, далее следует сделать паузу (4 такта). Затем можно повторить упражнение снова.

Задачи: 1.Снятие напряжения. 2.Развитие широты и свободы движений. 3. Согласование дыхание с активным движением.

Возраст детей: дети подготовительной группы детского сада, ученики 1-х, 2-х классов.

Упражнение 2. Свинг в положении стоя по II выворотной позиции.

Исходное положение:  II выворотная позиция. Прямые руки подняты и вытянуты в стороны. На затакт также сделать вдох и вытянуться («вырасти») всем корпусом вверх, на «123» активно согнуть (сделать demi plie по II позиции) и выпрямить колени (спина при этом подтянутая и прямая), руки с подхватом скрестить перед собой, на следующий такт («и123») активно согнуть и выпрямить колени, а руки раскрыть в стороны, вытянув на всю длину. Так можно повторить 4 раза подряд. За 5-тым разом ноги исполняют то же самое, а руки делают полный круг и на уровне 3-ей позиции раскрываются ладонями вверх. 6-ой и 7-ой раз исполняем упражнение с полным круговым движением рук. Далее следует пауза. Упражнение полностью можно повторить еще раз. Спина всегда остается ровной, подтянутой, прямой. Plie исполняется по правилам классического танца.

Задачи: 1. Снятие напряжения. 2.Развитие широты и свободы движений. 3. Согласование дыхание с активным движением. 4. Учиться на практике (в активном танцевальном движении на середине зала) соблюдать правила постановки корпуса и стоп.

Возраст детей: ученики 1-х, 2-х, 3-х классов.

Упражнение 3. Свинг по  II выворотной позиции с переходом через plie с одной ноги на другую.

Исходное положение: II выворотная позиция. Прямые руки подняты и вытянуты в стороны. На затакт также сделать вдох и вытянуться («вырасти») всем корпусом вверх, на «123» активно согнуть (demi plie по II позиции) и выпрямить колени, перейдя на левую ногу, правая вытянута носком в пол. Обе руки опускаются вниз и поднимаются вытянутые влево. Голова следует за руками. На следующий такт движение исполняется вправо. Так можно исполнить 3 раза подряд. 4-ый такт – пауза – сохраняется принятое положение. Упражнение повторяется с начала.

Задачи: 1. Развитие широты и свободы движений. 2. Согласование дыхание с активным движением. 3. Учиться на практике (в активном танцевальном движении на середине зала) соблюдать правила постановки корпуса и стоп. 4. Развитие согласованности между одновременной работой ног и рук (координации движений).

Возраст детей: ученики 1-х, 2-х, 3-х классов.

Упражнения 2 и 3 могут комбинироваться между собой.

Упражнение 4. Свинг по  II выворотной позиции с переходом через plie с одной ноги на другую в сочетании с прыжком с продвижением в сторону с круговым движением руками.

Исходное положение: II выворотная позиция. Тяжесть тела на правой (опорной) ноге, левая вытянута в сторону на носок, обе руки вытянуты и подняты в сторону вправо. Голова повернута вправо, взгляд направлен на руки. На 1-ый и 2-ой такты совершается упражнение 3, за 3-тьим разом через demi plie по II позиции исполняется прыжок вверх (ноги в воздухе соединяются в VI позицию) с продвижением в сторону влево и мягким приземлением и переходом через plie по II позиции на левую ногу, правя вытягивается в сторону носком в пол. Обе руки совершают во время прыжка круговое движение и вытягиваются в сторону влево. Прыжок и переход на рабочую ногу занимают 2 такта. Далее упражнение исполняется с начала вправо.

Задачи: 1. Развитие широты и свободы движений. 2. Согласование дыхание с активным движением. 3. Учиться на практике (в активном танцевальном движении на середине зала) соблюдать правила постановки корпуса и стоп. 4. Развитие согласованности между одновременной работой ног и рук (координации движений).

Возраст детей: ученики 1-х, 2-х, 3-х классов.

Упражнение 5. Свинг по  II выворотной позиции в сочетании с выпадом в сторону. Для исполнения упражнения можно использовать музыку вальса.

Исходное положение: II выворотная позиция. Тяжесть тела на правой (опорной) ноге, левая вытянута в сторону на носок, обе руки вытянуты и подняты в стороны, голова прямо. На затакт  сделать вдох и вытянуться («вырасти») всем корпусом вверх, на «123», сделав выдох, передать тяжесть тела на левую ногу на plie, правая при этом вытягивается носком в пол, руки с подхватом скрещиваются перед грудью, голова поворачивается направо. Корпус отклонен влево, имеет ровную диагональную линию. На 2-ой такт, сделав вдох, вернуться на правую ногу, левая вытягивается носком в пол в сторону, руки снизу поднимаются в стороны, голова поворачивается прямо. На следующие 2 такта можно повторить упражнение. На следующие 2 такта смена положения. 2 такта – пауза. Упражнение исполняется с начала с другой ноги.

Задачи: 1. Развитие широты и свободы движений. 2. Согласование дыхание с активным движением. 3. Учиться на практике (в активном танцевальном движении на середине зала) соблюдать правила постановки корпуса и стоп.

Возраст детей: учащиеся 2-х, 3-х, 4-х классов.

Вариант упражнения 5 – падение вперед и возвращение на вытянутую ногу назад.

6. Упражнение  на растягивание тела в стороны. Это очень плавное движение, при исполнении которого тело образует дугу, проходящую по центральной оси от стоп до головы. Танцовщик как бы имитирует дерево, качающееся на ветру. Чем больше смещается масса тела, тем больше получается дуга, и тем выразительнее танец. Музыкальное сопровождение: музыка плавного характера, адажио, размер 4/4, либо музыка вальса. Исх. п-ние:  I п-ция, руки в подготовительном положении.

- очень плотно прижав стопы к полу, начинаем отклонять корпус направо, смещая массу тела на бедро. Верх корпуса очень подтянут, грудная клетка раскрыта. Правая рука идет на 2-ую п-цию локтем наверх, левая - на маленькой 2-ой. Взгляд направо. Голова специально не запрокидывается, а естественно отклоняется по ходу всего корпуса

- отклонить корпус налево, руки и голова сменяют направление

- отклонить корпус направо, скользнув правой ногой в сторону II и перенести тяжесть на нее на demi plie. Левая нога на стопе и вытянута. Руки и голова опять поменяли направление.

-  подтягивая правую ногу в I, отклониться налево

- отклониться направо, скользнув правой ногой назад. Она прямая и стоит на стопе, а левая на demi plie. Руки поменяли направление, голова - нет. Взгляд вдоль левой руки.

Каждое движение делается на один такт. Повторить, начиная налево. Затем повторить всю комбинацию с самого начала в 2 раза быстрее - каждое движение на 1 ч-ть.

Смена положения каждый раз происходит через I п-цию с ровными бедрами.

Задачи: 1. Развивать свободу и широту движений. 2. Развивать пластичность корпуса и рук.

Возраст детей: ученики 3-х, 4-х классов.

7. Триплет. Триплет представляет собой комбинацию из 3-ех шагов: 1-ый совершается на plie, следующие два на полупальцах. Исполняется по выворотной I п-ции. Это движение с продвижением в пространстве. Исполняется по диагонали зала с продвижением вперед. Музыкальное сопровождение: музыка вальса.

Задачи: 1. Развитие координации движений. 2. Учиться на практике (в активном танцевальном движении на середине зала) соблюдать правила постановки корпуса и стоп.

Возраст детей: учащиеся 2-х, 3-х и 4-х классов.